Найти помощь
Телефоны доверия и кризисные службы России и стран СНГ. Всё бесплатно и анонимно. Выбери страну — раздел кризисной помощи всегда наверху.
⚠ Если ты в непосредственной опасности — звони 112 или в скорую. Не жди.
Кризис и экстренная помощь
Телефон доверия
Единый общероссийский, круглосуточно, бесплатно и анонимно
8-800-2000-122
Экстренная психологическая помощь МЧС
Круглосуточная горячая линия
8-499-216-50-50
Скорая и экстренные службы
Если жизни угрожает опасность
112
Найти психолога
Alter · YouTalk · «Ясно»
Онлайн-сервисы подбора психолога — можно анонимно и из дома
онлайн
Ассоциация КПТ
Реестр специалистов по когнитивно-поведенческой терапии
онлайн
Для подростков и молодых
«Помощь рядом»
Психологическая поддержка молодых людей, чат и статьи
pomoschryadom.ru